Британский актер Джейсон Стэтхэм снялся в 54 фильмах, в том числе «Шпион», «Перевозчик», «Карты, ...

Британский актер Джейсон Стэтхэм снялся в 54 фильмах, в том числе «Шпион», «Перевозчик», «Карты, деньги, два ствола», «Большой куш». В молодости он профессионально занималась плаванием,
В 1988 в составе сборной участвовал в Олимпийских играх в Сеуле, а в 1992 году занял 12 место на чемпионате мира по прыжкам в воду.

Как в 53 года быть таким же классным? Ответ прост - правильно питаться и тренироваться. "Большинство упражнений, которые я выполняю, — с весом собственного тела. Например, подъем по канату, вариации отжиманий, подтягиваний, а также движения на развитие взрывной силы с утяжелениями. Можно сказать, это тренировки в духе старой школы, когда еще не было тренажеров", — говорит Стэтхэм.

English actor Jason Statham has starred in 54 films, including “Spy”, “The Transporter”, “Lock, Stock and Two Smoking Barrels” and “Snatch”. Before his acting career he used to be a professional diver. Statham competed for England at the 1990 Commonwealth Games in the 10 meter, 3 meter, and 1 meter diving competitions.
So how can you stay that cool in your 50s? The answer is simple, you should eat and train well. “Most exercises I do use just the body-weight, for example rope-climbing, different push ups and pull ups. You can say that this is an old school training style, before gyms became a thing” - says Jason.

#artareaproject #воздушнаягимнастика #воздушнаягимнастикамосква #circus #split #спорт #тренировки #workout #упражнения #кино #ДжейсонСтэтхэм