Одно из самых простых, полезных и любимых упражнений для укрепления мышц рук и пресса - планка. Р...

Одно из самых простых, полезных и любимых упражнений для укрепления мышц рук и пресса - планка. Рекомендованная «доза» по две минуты каждый день)
А сколько минут можете простоять вы?

#artareaproject #aerialist #aerialgimnastic #aerialsilks #aerialhoop #aerialstraps #trapeze #aerialrope #воздушнаягимнастика #воздушнаягимнастиканаполотнах #aerialcube #воздушныеполотна #воздушноекольцо #воздушныеремни #подкачка #растяжка #circus