Отличный комплекс подводящих упражнений к продольному шпагату. Обязательно сохраняйте колени и но...

Отличный комплекс подводящих упражнений к продольному шпагату. Обязательно сохраняйте колени и носки натянутыми, а дыхание глубоким. Идеальное время для занятий - вечером, когда мышцы более расслабленные и мягкие.
В ArtArea Project можно потянуть шпагаты во [вт] [чт] в 19.30 и [сб] 13.30.

#ArtAreaProject #воздушнаягимнастикамосква #воздушнаягимнастика #растяжка #split #stratching #flexibility