Важная часть тренировочной рутины гимнастов - растяжка спины. Для некоторых этот процесс более тр...

Важная часть тренировочной рутины гимнастов - растяжка спины. Для некоторых этот процесс более трудоёмкий, чем, например, шпагат. Растягивайте все отделы спины последовательно и мягко, не забывайте про плечи. Результат не заставит себя долго ждать!

#artareaproject #воздушнаягимнастикамосква #воздушнаягимнастика #растяжка #split #stratching #flexibility